女人美丽的几个小决窍
什么是“洋葱冰”抻吗笙匈减肥法？村上老师提倡“洋葱冰”减肥法，他表示：如果是靠急速减低热量减肥的话，就算真的变瘦了，肌肤却会变脲摩喜清得黯淡无光。还有，进食的量变少时，也变得容易便秘。但是如果是靠“洋葱冰”减肥的话，就能瘦得健康又美丽喔！“洋葱冰”就是先将洋葱用微波炉加热，再使用果汁机打成泥状，然后放入冰箱冷冻。这个“洋葱冰”到底对减肥有什么效果呢？其实，洋葱中含有槲皮素的成份，不只能够抑制身体吸收食物的脂肪，还能促进排出体内囤积的脂肪；并且增加肠内的比菲德式菌，有消解便秘的效果。此外，在切洋葱时所散发的成分，也就是称之为蒜胺酸的硫磺化合物，可以促进体内的水分循环，利汗利尿，有效消除身体浮肿喔！1超简单的“洋葱冰”调理法虽然知道洋葱有这么棒的美容效果，但是想着「这么忙，每天切洋葱料理好麻烦……」，从一开始就想放弃的人很多吧！所以，村上老师想到了一个能有效摄取洋葱的方法！那就是“洋葱冰健康法”，做法如下。
洋葱减肥5大食谱：
[材料]洋葱：5个水：200ml将洋葱放入微波炉加热，接着加点水、用果汁机将加热后的洋葱打成泥状。做好后，放入制冰器盘，冷冻保存就完成了！然后平常做菜时再拿出来添加到料理中就OK了！（1）洋葱味噌汤味噌汤+洋葱冰做法就是在杯子里放入味噌和洋葱冰，加入热水搅拌而已。想要多加些料的话，就在锅子里放入洋葱冰、喜欢的食材和水加热，食材煮熟了之后再放入味噌。顺带一提，村上老师推荐的食材是马铃薯和花椰菜。这样的话，这一锅汤不只含有槲皮素，还富有可消肿的钾成份，能让脂肪胖以及水肿胖的身材消肿变瘦啰！（2）洋葱泡菜汤泡菜汤+洋葱冰在锅内放入洋葱冰、泡菜以及水加热。重点是要在温热的状态下喝喔！泡菜有发酵成份，也富含食物纤维和维他命矿物质，能成功击煺恼人的便秘！（3）洋葱蕃薯牛奶+蕃薯+洋葱冰在锅里放入洋葱1颗、切小丁的蕃薯50g、牛奶1杯、盐和胡椒，煮到蕃薯变软为止。（4）洋葱盐优格优格+洋葱冰将优格、半解冻的洋葱冰和少许的盐混合。吃完马上肚子就有FU，是一道有效治疗便秘的食物喔！（5）洋葱醋醋+洋葱冰燃烧脂肪的两大法宝：醋+洋葱冰。在沙拉酱里或发菜醋中加入半解冻的洋葱冰就完成了！觉得如何呢？做洋葱冰放到冰箱保存，可以保存2个月呢！事先做洋葱冰保存，在每天的食物里加入洋葱冰来吃，一起感受洋葱对美容的效果吧！
洋葱的5大燃脂好处：1、改善便秘洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。2、降低血糖洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。3、改善肤色、肤质谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。4、清血排毒每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性（溶解纤维使血液循环变得顺畅）最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。5、防止老化可预防和老化有关的AGE物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。
夏季减肥注意事项：夏季是减肥的大好季节。夏季减肥的诀窍不是你做什么，而是你不做什么。为减轻您的体重使您显得更加漂亮，请注意以下几个方面：早起夏天天亮得很早，清晨要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。多饮水天气凉爽时，你的身体每天需要7至8杯水。而在炎热的夏天，你还要再多喝2至3杯。但遗憾的是，许多人喝加糖的软饮料或啤酒来补充消耗掉的水分。知道吗？一罐340 毫升装的啤酒含有150 卡路里热量。你若一天喝上几罐啤酒，身上就会储有许多仅靠天热出汗散发不掉的热量。水是最好的饮品。夏天，在锻炼之前，至少喝两杯水，不要等到渴了再喝。你一旦感到渴了，那就已经开始脱水了。饮食清淡你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜（不用担心会发胖，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物），以减少你对其它食物的需要。不过，也不必把自己搞得像个苦行僧，可以偶尔吃一块蛋卷冰淇淋。少吃多餐对于减肥者来说，幸运的是，炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿，我们常常不想吃饭。但可能一挨到太阳落山，气温下降，我们就想洗劫饼干盒和冰箱。所以，提醒你，如果想减肥，可以每天吃5 次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到减肥的作用。激发自己夏天，拖着肥肥胖胖的身体走来走去，实在是一件痛苦的事情。夏天衣着单薄，一身的肥肉无以遮盖。而对大多数人来说，与健康相比，虚荣是一种更大的刺激。所以，夏季你可以多照照镜子，强迫自己看不愿意见到的“赘肉”，这或许能增强你对减肥的决心。
派对度假季来临，准备好在镜头前秀出最美丽的自己了吗?常常抱怨自己不上相，不是太胖就是不够自然，那可能是因为你没有掌握拍照的诀窍。我们带来12个小窍门能让你更上相，这些来自专业摄影师和彩妆师的建议能让你不论是拍照还是摄像都美美的，准备好相机，一起来拍出美美的照片吧!
方法/步骤
1
撅起你的嘴：浆果色的唇部彩妆品能让人看起来更漂亮，记得选择有光泽的质感。流行一时的裸色唇妆则不适合拍照，让你看起来面无血色。超级闪耀的也不适合，闪光灯下让你看起来像刚喝下了一罐猪油。
2
秀出你的美丽睫毛：选择一款适合你眼型的假睫毛能让眼睛变得美丽并且很自然。考虑用少许珠光粉在内眼角处提亮，或者涂在眼睑，这样可以让眼睛看起来很深邃迷人。
3
伸长你的脖子：把你的脸稍稍往前伸，虽然这样看起来有点怪怪的，但是会让你的脸看起来更小，而且完全不会有双下巴的困扰!
4
自然发型是王道：那些银幕上的性感俏妞的发型让你印象深刻?用造型产品你也很容易做到，不过，记得不要太过刻意，自然才是性感的王道。
5
和矿物质粉说bye bye：皮肤有自然的微妙光泽感是最好的，太多的闪光在闪光灯下简直就是噩梦。含有矿物质的化妆品可以用于日常上妆，但不适用与镜头前，因为矿物质化妆品会反射光线。但是，如果你一定要用，避开T区。选用哑光的底妆产品，特别是容易出油的鼻子两侧，额头和下巴，中和油光带来的油腻感。
6
伪抽脂术：有一招能让你瞬间瘦上10斤，如果你仔细观察会发现这也是明星们最常用的拍照姿势：不要正对镜头，拧转身体，一个肩膀对着相机，另一个肩膀则背过去。这会让你看起来瘦很多!把胳膊撑起来，叉在腰部，还能让胳膊看起来修长而苗条。
7
找到属于你的最佳角度：你哪一边脸比较上镜?哪个笑容最性感?把你满意的照片翻出来，并且对着镜子多加练习，或者让你的朋友帮你把关。相信我，这是明星们的入门必修课!
8
最佳莫过夕阳光：日落的时间是拍户外照片的最佳时间，光线非常柔和。正午强烈的日光从头顶直射下来，会令你看起来有松垂的下眼泡，而夕阳光则完全不会，它从下面投射到你眼睛下，能令你看起来更年轻。夏天的下午4点到5点的时间最适合拍摄温暖小清新的照片，试试看吧。
9
把茄子挂在嘴上：我们的意思是让你拍照的时候记得喊“茄子”(喊“money”也可以)，当然你不一定要真的喊出声，只是嘴唇比划一下就Okay。这样拍出来的笑容自然不做作，我想你肯定也这么做过!
10
别喝醉了拍照：如果想拍照，那就趁早吧。你以为你喝醉了以后眼神会变得性感吗?你错了，醉酒后的眼神无精打采，脸红得像煮熟的虾米，拍出来的照片像失焦一样!所以，喝下第三杯之前，尽情拍照吧!
11
选得心应手的相机：好相机不一定是复杂的，却能帮你拍出最好的照片。比如Canon G系列，不需要经验也能拍出美妙的照片来。
12
特写镜头，准备好了吗：如果你是准备去拍DV，建议妆容可以简单一些，在DV里，你最好不要让你的妆容太浓。你也肯定不想让自己看起来像水晶灯，所以，你想远离任何让你看起来亮晶晶的东西，因为这样才会让你的DV拍的不那么夸张(或，那样起码看起来比较自然)。红润透亮的面部在照相时当然很好看，但是录像时，让皮肤有自然光泽就好，不必用多余化妆品修饰。
一生美丽的等待，全为那一刻的永恒，单纯洁静的白纱原就美丽得像是一场迷离的梦境。婚纱的设计中注入典雅与修饰的精神，重新赋予白纱的设计另一种全新的定义，完全展现每位新娘的特质。婚纱礼服以东方的旗袍轮廓为骨干，西文的礼服精髓为枝叶，诱引出古年代极尽致，华丽的优雅氛围、而削肩设计所裸露而出的肩头，在行走转身之间，尽现新娘纯真的面貌。
工具/原料
新娘
婚纱
试装镜子
方法/步骤
1
脖子比较长的新娘: 高领可就是你的专利，也是特别为你设计的，你只要选择较高的领型即可，避免V型、U型或低肩带型的礼服，也不要选择细细的一条的项链。保持头发和颈线之间的平衡感，因此较低式的发型较为适合你。
2
有了双下巴的新娘: 在领型的选择上，你只要把握住一个重点，就是——不要包，多露一点，复杂、太高的领型都会是你的坏搭档，而多饰的垫肩与肩部缀饰都会使你的双下巴更加的明显，ㄇ字领可是最适合你了。 发型上力求简单，配饰上也尽量不要太过复杂，精巧而不复杂的车绣，让视线转移。别致宽型细带的日本缎质礼服，利落不罗嗦，一体剪裁尽现风华绝代的曼妙身材，外罩衫上的亮片图纹，形成一股轻气流般的舞动着......
3
胸部丰满的新娘： 在挑选上最重要的就是保持由颈部到腹部之线条简洁利落，过于低胸或单调的线条，未必是最佳的修饰之道，适当的褶饰，及微低的领型都可让胸部感觉小一点。项链、颈链对你而言似乎都是多余的饰品，篷袖及细带都会让你的前胸看起来更“壮观”。一袭精致缎质A字礼服，腰间以特殊设计外，加雪纺罩纱丰富了礼服的变化性，精致的波纹，捏塑出腰间的动人曲线，让你的体态更加轻盈动人。
4
脖子比较短的新娘：V领、U领、一字领都是你的最佳选择，而虽然圆形领也可以展现出部分的颈部线条，但如果你是比较大的脸型，那么你就可能是圆上加圆呢，总之，和对付双下巴的诀窍一样——多露少包就对了。梳高头发当然是你不错的选择，如果不喜欢，想放下头发，那可就得要清楚的抓出层次，而耀眼的饰品也是转移视线不划的方法哦。