5~6个月宝宝辅食制作
5~6个月的宝宝可以添加一些辅食来满足宝宝营养的需要,小编今天给大家介绍几个简单的辅食,希望对您有所帮助!
食材
大米 2小勺
鱼汤 1/2碗
鱼汤粥
1、原料:大米2小勺,鱼汤1/2碗做法:1、大米洗净后在锅内浸泡30分钟。 2、加入鱼汤煮沸,然后继续用小火煮40~50分钟即可。功效:鱼汤中含有丰富的营养物质,特别是钙磷等,经常食用,宝宝越来越聪明。
蛋黄粥
1、原料:大米适中,汤1/2碗,熟鸡蛋黄1/4个,清水适量做法:1、煮大人饭时,放米及水在煲内,用汤砚汨枰镖勺在中心挖一个洞,使中心的米多些水,煮熟饭后中间的米变芤晟踔肿成软饭,然后将软饭捣成糊状。 2、将适量的汤去渣,出去汤里的油。 3、将汤和米糊放入煲内煲滚,用小火煲成稀糊状,然后放入煮熟鸡蛋黄1/4个,搅匀煮沸即可。功效:鸡蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D、铁及卵磷脂。卵磷脂是脑的重要原料之一,能够促进宝宝智力发育。
肝泥粥
1、材亓歃肿肖料:鸡肝20g,大米20g做法:1、鸡肝去膜去筋,剁碎成泥状备用。 2、大米加水煮开后改用小火,加盖闷煮至烂,拌入鸡肝泥,再煮沸即可。功效:鸡肝中含有丰富的营养物质,具有诺蝈胂叟保健功能,是理想的补血佳品。
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