婴幼儿如何长高个

1、注意营养均衡现在很多小孩子喜欢吃自己爱吃的，特别挑食，导致摄入营养不均衡，体质偏瘦巡綮碣褂或过于肥胖。不论是过瘦还是过胖都不利于婴幼儿的成长发育。家长要注意在给孩子准备食物的是就进行搭配，荤素比例均衡。

2、补充蛋白质的摄入量很多家长可能会为了孩子能够早长个给孩子吃什么钙片维生素之类的，一无所知的小鸟并不推荐这种办法。日常让孩子早晚饮用牛奶、豆浆、食用鸡蛋这些日常的蛋白质食物就可以获取所需的养分。

3、多吃蔬菜和水果同样的很多家长会选择市面上一些过度宣传的维生素产品来为自己的孩子补充也许他们并不缺少的维生素，而且人工维生素制品的人体吸收率并不高，我们不如就多给孩子吃些新鲜的时蔬和水果。

4、多进行运动锻炼孩子的生长发育需要进行经常的运动才能够有更大的收获，如果孩子本身并不喜爱运动锻炼的话，作为家长为了让孩子能够更好的长高，那么完全可以带动孩子一起锻炼，提高他们的兴趣。

5、长高是可以努力但不可以强求作为家长自然是希望孩子长得高，但是长高这件事情确实和很多因素有关，遗传、健康程度、饮食习惯、睡眠习惯、情绪因素都会导致孩子的身高发育，我们不能强求但是可以积极努力。