幸福痛苦在一念之间

1、故事是，有一稍僚敉视个小孩子找奶奶要饼吃，奶奶拿一个咬一口给他，他不要，要另外一个没有咬的，奶奶拿那个饼咬一口给他，不要，要另外一个，奶奶拿那个饼咬一口给他，还不要，这样到最后一个也是，奶奶筠臾毁秕拿那个饼咬一口给他，不要？不行了，只得要。奶奶为什么这样?是告诉他知足，不要强求十全十美，事情是不断发展变化的，能够解决实际问题就是。

2、通过反观自己的言行，他人的事实，发现是自己的心态起主要作用：心态不快乐的时候，路上小石头绊脚，也要懊恼；如果认为那是在提醒我，乐观看待就不会恼。重要的是调好自己的心态，自信，平静。

3、心情调节的好就是快乐，粗茶淡饭也快乐；享受多与少都是快乐的。有知足心。

4、又如别人和你开玩笑，说“你不是人”，你要是往坏处想，那人骂我不是人，心里不快乐了，可能会来个"争锋相对"，争吵起来，心里很苦；

5、又一个人认为那人是在赞叹我，不是人、是神啊，心里会乐滋滋的。心态朝乐的方面，不生闲气，因为那样会空耗美好的时光。这样巧妙的理解对方，即便是攻击你，也会认为是在用另外一种方式帮助我，心里是甜的，享不完的福。