上课犯困怎么解决

2025-04-04 23:37:32

1、洗脸当课堂上犯困时,最怕老师的目光,想举手出去洗脸但是又怕错过一个知识点。别急,你可以用杯子里的水浸湿纸巾,在眼周围擦拭一圈。及简单又省事还十分有效。

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2、睡午觉一般犯困时间都是在下午,这时,在下午上课之前的一个午觉就显得极为必要和有效。吃完午饭,准时在学校提醒午睡时趴下,安静的睡半个小时,下午上课绝对会元气满满。

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3、浓咖啡下午上课之前,怕犯困的同学可以提前准备好一杯浓咖啡,当你犯困的时候喝一些咖啡,咖啡因会激活你的神经,稍等一会儿后你会发现睡意减少很多。

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4、早睡上面的方法都是治标不治本,想要不犯困的最好办法就是早睡,保证了一天充足的睡眠之后,身体又怎么还会再需要补充呢?每天晚上回家后抓紧时间,洗漱完毕就直接上床睡觉吧,切记再玩手机或者电脑了。

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