创建安全婴儿睡眠环境的6个技巧

1、让您的宝宝至少在前六个月内或者是一年和您在一个房间，这样你可以很好的照顾宝宝，避免出现SIDS（婴儿猝死综合征）的风险。如果宝宝和你一张床，因为东西多（你的枕头被子等）对他来说可能会有危险。

2、确保你的宝宝睡眠环境的安全，婴儿床的护栏要结实，床单要贴身，婴儿床里不要放孩子的玩具，特别是毛绒玩具。

3、始终让孩子仰卧避免孩子面临窒息或过热的风险，你应该让宝宝一直睡到他的第一个生日。一旦宝宝在他睡觉时能够自己翻身，一般3到6个月左右。但刚会翻身时你更要注意，以防趴在床上，脸部朝下。仰卧睡眠可以保证孩子安全，此外还可以发烧感染的机会。

4、宝宝的睡觉的室温不能太高，一般在24度左右就可以，因此不要包裹的很严，让她保持温暖，舒适和安全。你可以用你的手背轻试宝宝的脑门，如果有汗迹就是太热了，你要把宝宝盖的东西揭开一点透透风。

5、如果宝宝在你怀里睡着了要送到床上，不要让他在沙发或者座椅上睡觉，这样会很不安全。有时你可能在哄宝宝的时候也睡着了，醒来后要把宝宝放回婴儿睡觉的床上。

6、如果没有特殊的情况，最好是母乳喂养你的宝宝。母乳喂养除了对增进母子感情，提高自身的免疫力外对降低婴儿猝死综合征也有帮助，根据最新研究，两到三个月的婴儿可降低百分之十四SIDS风险。