改善气血不足

1、1.气血不足的人特别怕冷这是因为人体的热量都是依靠气血的循环来进行输送的，如果气血不通就无法起到防御和温煦的作用，也就没办法滋养器官，这也是为什么很多女性怕冷的原因所在。气血不通容易出现皮肤问题，有些人面部色斑比较严重，而且毛孔粗大、痘痘丛生，这主要是因为体内毒素无法及时排出体外，毒素沉积体内，肌肤就会出现问题。有些女性有痛经的困扰，中医讲究”通则不痛，痛则不通“，气血不通也就意味着气不能推动血液的运行，身体组织得不到滋养，也就会出现痛经的情况。

2、2.气血不足不仅会使人出现消瘦的情况，也容易引发肥胖中医认为，一般气不足容易发胖，血不足容易消瘦，气血不通，使得身体的代谢下降，脂肪的分解代谢变得缓慢，就容易引发肥胖；而脾胃失调导致的气血不充足，人的食欲就变得比较差，身体乏力，从而出现消瘦。