女人肾虚的表现有哪些 分享补肾最好的方法

1、肾虚的女人眼睛会比较浮肿。肾虚的女人早晨起床时，会觉得眼睛特别的干涩，其实这也不一定是面对电脑前工作太久才导致的，很有可能就是肾虚，可以观察一下自己的下眼睑，如果浮肿得厉害，可能就是肾虚了，这就表明肾脏不可以用尿液的形式把身体内的毒素排出。

2、肾虚的女人会大量的脱发。如果你以前是有一头乌黑的长发，但是，这段时间突然干枯而且稀疏，即使用很好的洗发护水，频道的洗头和护理，还是改变不了脱发的情况。那么，很有可能和肾功能减退有关了。

3、肾虚的女人会莫名的怕冷。在办公室里开空调，如果旁人觉得温度合适，但是你总是觉得太冷，在空调温度上总是出现争议，或者是还有你穿的衣服比起旁人更多一些，还有一受凉就立马拉肚子。这也是肾阳虚的表现。

4、肾虚的女人会出现性冷淡的情况，女人在三十八岁以前，性欲都是比较好的，如果女人年纪轻轻的，就出现了性趣冷淡的现象，又比较排斥，多半就是肾脏有问题了。

5、可以通过脚底板按摩的方式来调节肾虚。女人可以经常按摩涌泉穴，可以起到补肾和强身健康的作用。还可以防止早衰，促进睡眠，对于肾亏引起的眩晕，还有失眠和耳鸣以及鼻塞头痛都有疗效。每晚睡觉之前用温水泡脚，把手互相的摩擦，擦热以后拿左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，这样交替按摩，不超过一百下，搓热效果最好。

6、按摩腰部可以调节女人肾虚的情况。先把手掌对搓，手心发热以后放到腰部，手掌贴着皮肤，从上向下按摩，按照发热为止。早上和晚上一次，每次按摩大概两百下，从内向外做环形的按摩和旋转，力度逐渐变强，出现酸胀感效果最佳。