如何减去双下巴 如何瘦下巴

2025-04-06 02:39:42

1、首先明确自己的双下巴是由于肥肉堆积的,所以要针对性减肥,这个主要方式就是通过瑜伽,运动,按摩等方式

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2、第一种方法是按摩法,从下巴往脖子方向按,加快淋巴的流动

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3、第二种就是从下巴到耳朵,这种可以加快血液的循环,从而达到减一把的作用

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4、然后就是通过双手按摩下巴,如图所示的方向按摩5分钟

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5、然后就是双手放在脖子上,然后用手掌按压两个腮帮子

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6、你也可以通过一些瘦脸的仪器来瘦脸,多次按摩后会有很好的效果

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7、同时需要配合运动才能减肥,每天跑步三十分钟,每天瑜伽拉伸颈部5分钟,可以让你的双下巴直接消失

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