为什么会长斑什么方法能避免祛斑

1、一、长斑的外因：紫外线+电脑手机蓝光照射+浓妆或重金属超标化妆品的使用；要注意防晒很重要，用雨伞，帽子，防晒霜，也要注意及时清洁。

2、二、长斑的内因：营养不良、情绪不稳定营养不良、情绪不稳定、维生素不足、疲劳、熬夜带来的氧化应激、血糖波动导致微循环受阻以及气血不通等。

3、三、长斑的内因：气血不通气血不通，不能及时为面部输送营养，更不能带走面部皮肤产生和积聚的“垃圾”。久而久之，不但会形成色斑，还会导致脸色暗黄。

4、四、气血不通最常见的原因有：寒湿寒气和湿气都会阻碍气血的运行，女孩子中意吃冷饮，穿着清凉，吃水果减肥，乱节食等等。这些都容易伤脾胃和肾气，导致体寒和湿气重，进而阻滞经络气血，就会长斑了。

5、五、气血不通最常见的原因有：肝气郁结和人的情绪有很大关系，常生闷气或心情不好、闷闷不乐或突然瘦精神刺激容易伤肝，长此以往就容易导致肝气郁结。

6、六、气血不通最常见的原因有：坊嘧侵抻熬夜熬夜导致的氧化应激，对皮肤的损伤很明显；而且，熬夜时，皮肤处于低度炎症状态下，不断受损，不断修复。这个过程中，容易导致皮肤的色素沉着，斑就来了。