怎么去额头跟下巴的痘痘

1、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。多喝水，保持身体充足的水分。

2、做好皮肤清洁：保持皮肤清洁，早晚使用温和的洗面奶清洁皮筻框盎褴肤，以减少油脂和污垢的堆积。避免过度刺激：避免使用过多的化妆品或者护肤品，尤其是含有酒精和香料的产品。同时，不要用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。

3、使用合适的药物：如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。例如，阿达帕林凝胶可以抻吗笙匈减轻局部的油脂分泌，同时具有抗炎辑湃形傥作用。异维A酸可以调节上皮角化，抑制皮脂腺分泌，从而达到去除痘痘的效果。