晕车怎么办哦

1、乘车时，一般找前面靠窗的座位坐好，打开车窗保持车内通风。车子开动时，不要往窗外看，以免眼前视物飞速流动加重头晕。

2、乘车时，提前30分钟贴晕车贴或吃晕车药。晕车贴贴在耳后根部位，晕车药有一定的禁忌，详见说明书。

3、乘车时，随身带瓶风油精。出发前在太阳穴或耳后根涂抹一些风油精。车子开动时不要在车内看书或玩手机，最好是闭上眼睛休息。

4、乘车前不要吃太油腻的食物，以清淡易消化为主，不要吃太饱。有的人怕晕车呕吐，干脆不吃东西。其实，空肚子更容易晕车。

5、乘车前切几片新鲜的生姜，含在嘴里或贴在肚脐上，怕辣的朋友可以随手拿着，凑在鼻子边闻其辛辣味，对晕车有一定的效果。

6、晕车的朋友，可随身带些小零食，如山楂、话梅，水果糖，桔子等。桔子还可以两用，吃完桔子后，通过挤压桔皮喷出汁液散发出的香味，对晕车也有一定的好处。

7、一般晕车的人，乘车时都会有种条件反射性的紧张。这时要试着转移注意力，和别人聊聊天、听听音乐或睡觉，不要总想着自己会晕车。

8、有些人闻到汽油味，还会加重晕车症状。所以在汽车进加油站加油时，可提前下车等候。平时生活中，适当补充维生素B，加强体质锻炼。