如何克服考前焦躁

1、考试，顾名思义就是为了测试这一期间的学习成果，所以要克服考前焦躁最重要的就是做到对学科胸有成竹。平时自己要加紧学习，扎实备考。

2、有扎实的基础的同学在考试前仍然会有考前焦躁的情况，这时如果距离考试仍有几天的时间，考生不能退避自己有考试焦躁的心理，而要去面对这种考试压力。要用更加勤奋的复习去克服这种焦躁。

3、如果平时为了学习很晚才睡的考生在考试的溱碳叛鹤前一天就要早一些休息，然后第二天要早些起床，吃一顿健康的早餐，然后在镜子前告诉自己：“我可以的”。舒缓考前焦虑。然后抬头提胸，充满朝气的前往考场。到达考场，要微笑的走进去。并做几个长达4秒的深呼吸