海带这么拌有助减肥
1、【材料】海带切成丝200g,柠檬1个,洋葱半个。白糖、芝麻少许。
2、【海带】把海带丝洗净,用水泡20分钟左右,取出滤干水分待用。
3、【洋葱】洋葱切细丝,柠檬对半切开,再切成薄片。
4、【拌菜】把柠檬铺在盘底,海带丝和洋芯扈哑蛘葱丝放在上面。将白糖和芝麻等混合成汁,浇在海带丝上。这样做主要是菜的品相会更好
5、【注意】吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果,因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:59
阅读量:37
阅读量:79
阅读量:77
阅读量:47