大家知道苹果应该怎么吃吗

1、首先把苹果洗干净，苹果还是挑红苹果好一点，因为红苹果甜一点，如果挑青苹果的话那就可能做出来的饮料会酸了，然后切成小块放在碗里（最好连皮切，因为苹果的皮是非常有营养的）

2、然后把苹果和冰块放到榨汁机里面榨成果汁，榨汁机挑选可以榨冰块的那种，这样可以保护刀片，不然刀片坏了以后就用不了了，然后把果汁倒入碗里

3、然后把牛奶倒入苹果汁里面，大概一碗苹果汁倒入4分之一碗的牛奶就好了，然后把它们充分混匀

4、然后尝一下口味怎么样，如果感觉有点淡的话可以再加一些糖或者是蜂蜜，具体加入多少滇筲贞珍糖根据自己的口味来决定，但是不要太甜了哦，太甜的话增加自己得糖尿病的风险，所以还是少加一些糖吧

5、最后还可以加一些枸杞在里面，尝一下，是不是感到很清凉，而且感到非常的美味，而且还有一股淡淡的奶香味飘出来，而且还非常的营养，希望大家喜欢这个饮料，因为这个饮料真的是非常的健康营养而且好喝哦