几种特别饱腹的水果蔬菜

2025-04-29 04:36:03

1、西红柿饭前吃一个西红柿可以饱腹还可以美容哟,它的饱腹感是不错的。

几种特别饱腹的水果蔬菜

2、西瓜水分特多,有的人只吃西瓜不吃饭这样是不对的,在饭前吃点西瓜就行的。

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3、苹果早上金苹果,早饭前吃一个苹果一天里身体都会好的。

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4、橙子维生素含量丰富,可以多吃点,少吃点饭。

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5、柚子维生素含量比橙子的更多,水分也更多,也可以多吃点,少吃点饭。

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6、黄瓜黄瓜调着吃炒着吃生吃都是可以的还可以做成面膜美容。

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7、香蕉促进肠胃消化 不过饭前尽量别吃,饭后吃最好。

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