腰椎间盘突出疼痛时怎么办

2025-04-03 04:59:26

1、找医生确认病情。腰痛不舒服,几天都缓解不过来时,绝不能讳疾忌医,自己撑着。病常常是越拖越严重,等你实在熬不住时去看医生,也许病情已经很麻烦,需要付出趑虎钾缫更多的时间、精力和金钱了。在腰痛难忍时,建议及时找医生诊断病情,确认是否是腰椎间盘突出?病情到达何种程度?需要做什么治疗?

腰椎间盘突出疼痛时怎么办

2、按照医生诊断方式治疗。除非病情很严重,医生一般不会建议手术,大都提倡保守治疗。常见的治疗方法是吃药的同时配合按摩、针灸、推拿、牵引。痛得厉害时,建议吃药并配合中医手法。

腰椎间盘突出疼痛时怎么办

3、治疗同时,患者自身做好配合。病情严重者一定要卧床休养!睡硬板床!取仰卧或侧卧位。仰卧时,双腿下面垫软枕。病情轻些的患者要多卧床休息,少坐。起床时,先侧卧,用手臂支撑,慢慢坐起,再下床。下床需佩戴腰脱,以增强腰椎的稳定。

腰椎间盘突出疼痛时怎么办

4、做好腰部腿部保暖。受寒特别容易引发病情。病情发作期,要对腰部腿部乃至脚底进行保暖。俗话说寒从脚下起,把脚保护好比多加衣服更有用。我在病情发作时或者冬天天冷时,在腰上会贴上暖宝宝,暖和有利于病情恢复。

腰椎间盘突出疼痛时怎么办

5、病情好转,可稍做一些保健运动。如吊单杠:双手握住单杠,身体自然下垂。发作期间,运动时间要短,频率要低。

腰椎间盘突出疼痛时怎么办

6、一定等病情完全好转,才能正常活动。好转后,避免抱抬重物,坚持每天做保健运动。或做燕子飞:俯卧,双手放在腰部,上身和双腿同时后抬,呈弓状;或者吊单杠;或荨层吒椋者倒退行走;或者爬行。保持正确的站坐姿,站坐都不要太久。天寒时注意腰腿部保暖。

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