顺产第二、三产程经验（续1 ）

1、学会使劲。进入第二产程大多数产妇实在产床上完成的，基本上第一产程已经使妈妈们精力费尽，特别是头胎的妈妈们。足饶戽沸每次疼痛的时候记得一定往下使劲，这样是最有效帮助胎儿下降的，一般来说使劲会让我们感知上疼痛有所减轻。使劲时记得床边的拉手我们是可以借用的。

2、学会呼吸。使劲的同时要学会运用呼吸，一定是往下使劲，而不是往脸上或其他部位。一般来说疼痛来临时，先吸一口气，憋住后然后呼气使劲，有效的使劲一般10来下宝宝就能到阴道口。一般二胎会快一点，且感知上疼一些。。

3、配合助产师。第二产程助产师会不停给妈妈们说话教妈妈们如何去做，这个时候我们的妈妈们要做的就是一定要募踪庞歌听话。当宝宝到达阴道口时，有一种特别想往下使劲的冲动，这个时候一定听助产师的话，不要使劲，一定要憋住，让使劲的时候再使劲，而且，这时候最好是柔柔用力，否则，阴道会撕裂。或者被侧切都是很有可能的。

4、随着孩子一声啼哭，妈妈可谓是真松了口气，这时候护士门去包孩子了，你要做的就是静静的看着。

5、第三产程开始了，助产师会取出胎盘，进行止血。

6、缝合。孩子出生后，妈妈们一般都会有侧切或者不同程度的撕裂。不要担心这都是要打麻药进行缝合的，没有什么痛感，只是感觉上有一些不舒服而已。