经常掉头发怎么办

1、用生发的洗发水：掉头发很厉害，我们可以选用生发的洗发水，这样可以减少掉头发；

2、调整审核作息，不要熬夜：熬夜会导致掉头发很厉害的，我们要搞调整生活作息，做起早睡，这样也能减少掉头发的现象；

3、看医生，吃中药进行调理：有些条头发是病理性的，身体出现了毛病了，我们需要吃药来调理，补气这样能有所改善了；

4、清淡饮食，多吃蔬菜和水果：掉头发也有可能缺乏维生素和营养，我们要合理饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果；

5、调整心情，减轻压力：压力过大也会造成掉头发，我们要学会调整工作和生活中的压力，从而也能是掉头发的现象有所缓解；