给宝宝添加辅食原则是怎样的

1、一、优先引入高铁辅食给宝宝添加辅食，可以从含铁丰富的泥糊状食物开始，包括高铁婴儿米粉、肉泥等。母乳铁含量很低。

2、成熟乳铁含量仅仅为0.03~0.05mg/100ml，宝宝对铁的需要量按照6个月~1岁的宝宝每天铁的推荐摄入量是10mg。

3、如果不注重富含铁食物的补充，宝宝很容易面临缺铁风险，高铁米粉选择标准：每100克含有6mg左右的铁，具体看辅食成分表都有标注

4、二、 量要从少到多从一种到多种最开始添加辅食只是初步尝试，所以添加的量要从一勺开始，等宝宝肠胃适应后，再一勺勺逐步增加。同时，还要保证宝宝一天的奶量摄入充足（不低于 600 毫升/天）。从少量到多量

5、三、从稀到稠，从细到州撅礻拇粗宝宝刚开始吃辅食，很多妈妈不知道米粉的正确冲调方法，米粉的冲调水温根据品牌和种类不同，也会有差别，根据米粉的说明书上的水温犟峄烟锭冲调，刚给宝宝加米粉，粘稠度以能挂在勺子上为准，等宝宝适应了米粉的口感，再逐渐向糊状靠近，

6、辅食要一样一样地添加，每次只能加一个种类，连续吃 2～3 天，看宝宝有没有腹泻、皮疹或者呕吐等不舒服的表现。

7、四、个体差异、灵活掌握其殂翼瑟擀实并没有一个统一明确的时间建议。总之，还是要根据自家宝宝的情况，有的宝宝辅食接受度高，可能4.5个月加辅食，六七个月就开始吃鱼虾蛋黄了，但是有的宝宝比如生病或者其他因素，辅食添加晚或者辅食接受度不高，家族中有过敏体质的，会推迟一段时间如果宝宝出现了这些不舒服的表现，应该等症状消失后再少量添加这种食物。如果仍然出现不良反应，就暂时不能再吃这种食物了。