产妇在第一产程应注意什么

临产就代表孕期将要结束，准妈妈这时候肯定既紧张又担忧，但可能也有些兴奋，因为漫长的孕期生活就要结束了，马上就要跟自己的宝宝见面了。一般我们把胎儿的娩出过程分为三个阶段，分别称为第一产程、第二产程、第三产程。下面我们队第一产程做简单的介绍并说明第一产程来临时孕妇应该如果应对。

产妇产前心理

1、从感觉上讲，产妇一进入待产室，既兴奋、激动，又痛苦、恐惧，甚至烦躁、灰心等。每到此时应树立信心和勇气，为了小宝宝的降生，必须付出艰苦的劳动。那么，在这艰难的第一产程中应注意什么呢?

第一产程要注意以下5个方面

1、 不要紧张，全身放松。宫缩(阵痛)刚开始，由于过分紧张会造成孕妇全身用力。其实离分娩至少还有10个小时，所以产妇要想法缓解紧张的情绪，尽量使全身放松，不要过分消耗体力，否则进入第二产程该用力时无力，会给母婴带来不良后果。

2、 充分养精蓄锐。因宫缩疼痛，使不少人不能入睡，被折腾得疲惫不堪。这样不好，要尽量抓紧宫缩的间隙多睡觉，保存精力，迎接分娩。

3、 补充营养，备足后劲。分娩需要很大的体力，疼痛不是太厉害时要补充营养，多吃些热量高的食物，如鸡蛋、点心、色场、肉汤等。由于分娩过程大量出汗，所以要补足水处，即使灌过肠．只要肚子俄了、口渴了，该吃就吃，该喝就喝，为分娩备足后劲。

4、 不要憋气，保障为胎儿供氧。由于缩越来越强，有时疼痛难忍，有的产妇用憋气的办法来减少痛苦，这样做是非常有害的。若憋气时间长了，会危及胎儿的生命，因为胎儿的氧气是靠母亲呼吸供给的。下腹剧烈疼痛时，要尽量全身放松，深深地呼吸，配合呼吸的节拍，用于心在腹部按摩或用拳头放在腰部使劲地压迫，可以缓解疼痛。

5、 有尿意时要立即排出。膀肮里有尿会影响分娩，即使上了产床，也不要憋尿，只要有尿应立即排尿。