牛肉饭的做法

1、准备食材，强烈扦拖匆敉推荐这个盖饭汁，方便、美味（自己调不出这个味道），西兰花掰小朵洗净，胡萝卜切片，我的元葱比较小，用了一个，大的用半个就够了。

2、煮锅里烧水，水开后加一克食盐和几滴食用油，再下入西兰花焯烫，这样焯好的西兰花颜色漂亮，胡萝卜片也一起焯熟。

3、捞出西兰花和胡萝卜，再下入牛肉片焯烫。我试过直接把牛肉片炒熟，首先是肉容易碎，其次就是不卫生，闻赙酵枭像这样把牛肉片焯熟就会避免这些问题了。

4、开锅后会有很多血沫，想想把这些东西吃进肚子……太影响食欲了牛肉片煮蝮舟湛搁至变色五分熟捞出。元葱切成粗丝，焯熟的牛肉片我习惯用热水再冲一下，把上边的浮沫冲掉

5、热锅倒油，下入元葱煸炒。元葱变软后倒入牛肉片，加入50毫升盖饭汁。

6、再加入10毫升老抽调味上色，喜欢清淡口味的也可以不加老抽。翻炒均匀，锅底会有一些汤汁，关火。本着不浪费的原则，把肉推到一边，盛碗米饭扣入锅中，再摆上西兰花和胡萝卜。