补血益气的桂圆红枣鹌鹑蛋糖水
1、把鹌鹑蛋放入锅里,倒入适量水煮熟,煮好捞出来,用冷水浸泡一会,再把蛋壳剥掉,冲洗干净待用。
2、桂圆干剥掉外壳,清洗干净,红枣和枸杞冲洗一下,红糖准备好。
3、把鹌鹑蛋,桂圆干,红枣放入锅里,加入适量水,开大火把水煮开,水开再煮10分钟,加入红糖煮至完全融化,再加入枸杞搅拌均匀,立马关火,因为枸杞不宜高温炖煮
4、好喝的桂圆红枣鹌鹑蛋糖水做好了,补血益气,女人隔三差五喝一碗,皮肤红润气色好。
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