浸泡温泉的具体方法

1、冷热交替法：能促进循环、增强体力。就是在浸泡温泉的过程中反复进行低温浴和热水浴交梆梯陶瘦叉浸泡，身体不适应者不宜进行。

2、冲击（瀑布）浴：借水压冲击，可活络筋骨，达到缓解酸痛的效果。但应避免与泉水直接冲击，以斜角舒缓水压为宜。

3、半身浴法：心脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，促进调节内分泌的平衡。

4、瘦身小秘方：泡鳓因瘵坛汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2——3次，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。