血脂高怎么办一食疗绝招降血脂

1、初识红花籽黄金功能油红花不仅具有很高的观赏价值，而且具有重要的实用价值。其花丝可以入药，丝浆是不可多得的上好染料，而从红花干燥成熟果实中提取的红花籽油更是一种健康、珍贵的优质食用油，其主要成份为人体必需但又不能在体内自行合成的不饱和脂肪酸——亚油酸，它能有效溶解胆固醇， 具有降血脂、清除血管内壁沉积物以及降血压的作用；研究表明，红花籽黄金功能油中亚油酸含量是已知植物食用油中最高的，平均含量达78%左右

2、血管清道夫：亚油酸红亚花籽油中油酸的含量≥67.8%（国标最低标准犬匮渝扮），红花籽油中亚油酸的含量是已知植物中含量最高的，因此被誉为“亚油酸之王”。人体的生命活动需要有八大生命基料，它包括有蛋白质、水、矿物质、维生素、糖、脂肪、纤维素和不饱和脂肪酸。在不饱和脂肪酸中有一些是人类自身不能合成，必须从食物中、吸取的，称为必须不饱和脂肪酸。必须不饱和脂肪酸中有三种不饱和脂肪酸非常重要，就是亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸。人体只要不缺少亚油酸，在体内就可以合成其它两种必须不饱和脂肪酸。因此，亚油酸是人体内最重要的不饱和脂肪酸，是生命的基础物质。人体不能自行合成亚油酸，必须从膳食中摄取。亚油酸的神奇作用亚油酸是细胞的组成成分，特别是参与线粒体及细胞膜磷质的合成。亚油酸缺乏可能导致线粒体肿胀，细胞膜机构、功能的改变，膜透性、脆性增加。亚油酸与脂质代谢关系密切。体内的胆固醇要与脂肪酸结合才能在体内转送进行正常代谢。亚油酸缺乏后，胆固醇转送受阻不能进行正常代谢，就会在体内沉积，最终导致疾病。亚油酸是合成前列素的必须前提，体内缺乏亚油酸，组织形成前列素的能力就会减退。亚油酸还会对由于X射线引起的一些皮肤损伤有保护作用。红花籽油不但能够预防心脑血管疾病，还有治疗脂肪肝的奇特功效。亚油酸的另一个功效就是组成细胞膜的原材料。组成细胞膜的材料就是不饱和脂肪酸。亚油酸有强化新陈代谢，增强细胞活力的功能。

3、如何选择好的红花籽黄金功能油亚油酸含量超过含量≥67.8%（国标最低标准）才能称作红花籽油，其中含量超过80%的属于高品质红花籽油。一般认为，只有亚油酸含量高于80%，具有保健功能其中红花籽黄金功能油的亚油酸含量超过82%，使用玻璃瓶包装，更能保证食用油的安全性。因为有研究表明不饱和脂肪酸含量较高的食用油如果用塑料瓶包装，很容易产生化学反应生产有害物质。