运动会田径比赛前一周怎么准备
1、每天喊着自己的伙伴进行跑步比赛,把每一次比赛都当做正在进行运动会。
2、制定每一天的跑步训练计划,跑多少圈等等。
3、训练结束,每天都要有一定的休整,千万不要训练过度,影响了比赛。
4、心理训练同样重要,心理上不要有任何压力,把每次训练当做每一次的进步,鼓励自己。
5、赛前一定要制定好比赛中的策略,有勇有谋才是最棒的。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。