吃葡萄干都有啥好处

1、葡萄干内含有大量的葡萄糖，因此可以防止眩晕、心悸、乏力等低血糖症状，如果您经常感到眩晕、心悸、乏力可以经常吃点葡萄干。

2、葡萄干中含有一种叫做“白黎卢醇”的成分，这种物质能有效地防止人体细胞恶变并且能够抑制恶性肿瘤的增长哦

3、科研表明，每天吃400卡热量的葡萄干能有效的降低人体血液中胆固醇的8%，能有效抑制血中坏胆固醇的氧化。

4、葡萄干含钙、铁元素十分丰富，而且有多种维生素和氨基酸，能补血补气暖肾，治疗贫血。

5、葡萄干中含有酒石酸和纤维，能帮助人体排泄物快速地通过直肠，减少污物在我们肠子中停留的时间哦。