初秋凉爽，当然要去登山

1、要勘察好路径。你不需要知道的多详细，起码大路小径要知道。最好带个地图。一般来说小径会曲折难爬一点，但多半会经过流水。很好玩。你也可以在一些类似懒人周末的软件上报名，组队爬山，更有乐趣。还有山上的厕所不是很多，你要注意饮食。如果目的地的地方蛇虫多，要带上花露水之类的东西。

2、准蚩狠希搁备好食物和水。食物最好是糖分较高的，且不太干燥的，容易提起食欲的。（我上次准备了一大包小面包和泡脚凤爪和酸辣萝卜……个人爱好。最后只剩小面包了。呵呵。），最好少量多次，因为消化食物也会消化体液。水起码要三四瓶，最好是矿泉水。若你喜欢喝饮料（我也喜欢。）就选择运动型饮料之类的较好（金银花露也不错……）而且喝时要小口小口地喝

3、提前看好天气，防止中暑和一套合适的装备。运动鞋我建议大家不要穿太新或太旧的，都会不舒服。而且要穿底子厚的，软的，透气的，防滑的，要比你的脚稍微大一点的（这样下山时重心前移就不会压迫脚趾。），最好是半高跟。像高帮鞋，靴子，凉鞋等都不要穿，虽然一般人不会，（但上次我们登山就有一位女生穿了凉鞋，最后感觉身体被掏空……）。

4、是否专业登山鞋就比普通运动鞋好呢？并不是。专业登山鞋一般都是防水，且半高跟，当登山者摔倒时，这种豹肉钕舞设计能保护穿着者的脚踝。适合爬哪纳紧萄地面情况恶劣的山。像碎石、沙石之类的。但它很容易摔倒，尤其是平滑湿润的地面。现在市面上99%的登山鞋会采用vibram的材质，这种材质就来自意大利，很多飞机的轮胎也用vibram，因为它的抓地力出色且耐磨又耐用，很适合攀爬。所以要根据自己的目的地选择鞋子。

5、衣服和手机和药物和相机。衣服最好选宽松的，透气的，浅色的运动服。经典的耐克，阿迪达斯，李宁，安踏都是可以的。当然为了骀旬沃啭时尚，你也可以穿深色的，但据说会很吸热。其次是手机，手机在较高的山上一般是没信号的，但如果附近有手机基站就不同了。还有就是简单便携的药物，如晕车药，（防水）创可贴，纱布，太阳油等。想带相机的话可以携带单反之类的，如何拍好一张唯美的好照片，小编的另外一篇经验也有。谢谢

6、上面说的是普通的爬山，接下来是专业地登山。必备：睡袋（最好是压缩性的平面两用睡袋），防潮垫，（分为3季和4季）帐篷。三季帐就是春夏秋适用，四季帐冬天也能用。主要的区别是四季帐更结实，适应冬天雪压大风等天气，可以防寒，帐杆多，粗，帐布更结实，更好。代价就是重，贵。三季帐篷只保暖不防寒。

7、必备：登山服，（有轻型包和重型包，滑雪背包，攀岩用包等）登山包，登山杖，专业登山鞋，帐篷，电灯，望远镜，绳索，手套，雨伞，指南针，地图，相机。还有求生物品：刀，木柴（打火机容易出问题），（防水）创可贴，纱布，消炎药等药物。有些地方必备：（下山时必戴）护膝，挂扣，纸，维生素，太阳油