骨质疏松真苦恼，常吃桑葚枸杞饭
1、桑葚枸杞饭1.桑葚子、枸杞子各30克，大米80克，白糖20克。
2、2.将桑葚子、枸杞子、大米淘洗干净放进砂锅中，加水适量并加白糖，文火煎煮，焖成米饭当，主食食用。
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1、桑葚枸杞饭1.桑葚子、枸杞子各30克，大米80克，白糖20克。
2、2.将桑葚子、枸杞子、大米淘洗干净放进砂锅中，加水适量并加白糖，文火煎煮，焖成米饭当，主食食用。