秋季补钙排毒菜——小白菜胡萝卜炒干豆腐

2025-03-10 22:01:33

1、先准备好干豆腐,小白菜,胡萝卜等。

秋季补钙排毒菜——小白菜胡萝卜炒干豆腐

2、接下来把干豆腐切成长条,如图所示。

秋季补钙排毒菜——小白菜胡萝卜炒干豆腐

3、小白菜也要摘好,洗好,切成小段。

秋季补钙排毒菜——小白菜胡萝卜炒干豆腐

4、还要把胡萝卜切成胡萝卜丝,葱切成葱花,大蒜切成块。

秋季补钙排毒菜——小白菜胡萝卜炒干豆腐

5、锅里倒入适量的玉米油烧热,先把蒜放进锅里爆香,然后把胡萝卜丝放进去翻炒。

秋季补钙排毒菜——小白菜胡萝卜炒干豆腐

6、紧接着把准备好的干豆腐和小白菜一起放进锅里翻炒,同时加入适量的酱油和十三香。

秋季补钙排毒菜——小白菜胡萝卜炒干豆腐

7、炒至小白菜和干豆腐熟了,调入适量的盐和鸡精炒匀即可。

秋季补钙排毒菜——小白菜胡萝卜炒干豆腐
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