泡脚应注意些什么

1、 时间不宜太长 泡脚的时间最好是控制在15--20分钟，泡的时间越长，脚的血液循环就会越快，血液就会更多的向下流，心血管的压力就会增大，而且泡脚时间过长还会导致皮肤发干，因此，泡脚的时间不宜过长。

2、 水温不要过高 很多人觉得只要自己能承受的住，水温越高越好，其实不然，水温最好控制在50度以下，比较热但是不是很烫，水的温度要用脚去感受，水温过高的话，容易使得血液更多的向脚跽啻猢崇流，容易引起心脑的供血不足，对身体不好。

3、 饭后半小时内不要泡脚 饭后半小时内泡脚容易引起胃的供血不足，使得肠胃的消化能力下降，长时间会使得人营养不良。

4、 泡脚后不要马上睡觉 泡脚后最后穿上袜子，揉揉脚底，这样可以使热量流向全身，效果会更好一些。

5、 水量不可过少 一般水量应该没过裸关节，水量过少效果不好。

6、 泡脚桶要干净 如果泡脚桶不干净的话可能会使得脚感染上细菌，可能会引发脚气脚癣等疾病，还有可能会传染给他人。