肠胃炎怎么调理春季调理应该吃些什么

春季高发肠胃炎，守住阳气是关键。春季高发的肠胃病有：急性肠胃炎、消化不良。

表现

1、春季，应季果蔬增多，人们接触带菌食物的概率也增加了。在医院就诊的急性肠胃类疾病患者明显增多，其中有不少是因为吃了不十净的食物引发的急性肠胃炎。

2、还有一部分是慢性肠蹭汗芗槛胃病人，大多会出现胃部不适、打嗝、嗳气、消化不良、腹部胀满、恶心、反酸等症状。如果不想出现这些症状就要了解春季肠胃保养的关键。

调养

1、春季肠胃养护的关键是养阳气。辛温食物可以温补人体阳气，抗拒风寒，保养人体生发之气。

2、特别是早春时节，乍暖还寒，忽冷忽热，寒暖交替，阴寒之竣音建恬气渐渐退去，阳刚之气开始生发，此时，应少吃或不吃性寒食物，以防阻遏阳气发越，多吃一些葱、姜、芥末、韭菜，这样不仅能祛散阴寒之气，还有助于春天阳气的生发。

3、而且，这些辛温之菜对多种致病菌有明显的抑制和杀灭作用，对预防呼吸道传染病和肠胃传染病也有一定的功效。