怎么可以让双眼看起来更明亮

1、优质睡眠，预防黑眼圈、红血丝。我们都有体会年轻时，睡眠不足会导致黑眼圈，紧接着是细纹，眼白布满红血丝，使眼睛看上去暗淡无光。眼睛是心灵之窗，只有充足的睡眠，才可以使我们的眼睛更传神。

2、常食对眼睛有益食物。哪些食物对我们的眼睛好呢？动物的肝脏，蔬菜类有胡萝卜、菠菜、西兰花。豆奶，黄豆，大豆乳誓螟拷蝇酪这类豆制品含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂，同样有益眼睛健康。

3、给眼睛四周做按摩。从小我们就开始做眼保健操。按摩眼睛四周，可以加速眼睛周围的血液循环，预防眼干、眼涩、眼疲劳，对近视、老花眼有一定的预防作用。当然按摩力度要适中，否则会加重眼周细纹。

4、敷眼膜，涂眼霜，告瘃市淝佩戴香薰蒸汽眼罩。敷眼膜、涂眼霜可以让眼睛四周皮肤，延缓衰老。蒸汽眼罩可舒缓眼部，滋润皮肤。同样有加速眼周血液循环的作用。改善人体疲劳和脸部气色。条件不允许，也可用热毛巾敷。

5、滴眼药水。眼药水中含有大量眼镜所需营养元素，能迅速补给眼镜所需，只需几分钟，可以迅速缓解眼干、眼涩、眼疲劳等症状。不过眼药水的保存需避光，一般保质期较短，打开后需尽快用完。

6、佩戴美瞳。佩戴美瞳可以让眼睛看起来更大、更有神，是眼神黯淡无光者的福音。可分为年抛、周抛、日抛。不过美瞳中含有大量化学物质，不建议长期佩戴。而且更不要一味图便宜给眼睛带来伤害。