吃葱有哪些好处

1、很多朋友都知道吃葱可以有效的帮助我们身体杀菌，大蒜玟姑岭箫素是葱含有的一种物质，这种物质可以起到杀菌的作用，很好的保护我们的身体。

2、爱吃葱的朋友都会觉得葱有香味，所以吃饭的时候加点葱可以促进我们的胃液的分泌，帮助我们更好的消化。

3、不少朋友身体内的胆固醇含量比较高，葱可以有效的限制体内的胆固醇含量，所以怕胆固醇高的朋友应该多吃葱。

4、葱可以起到排除毒素的作用，葱中有挥发油这类的物质，挥发油可以促进汗腺，帮助我们排除体表的毒素。

5、葱可以有效的降低人体内的血压和血糖，因为葱可以有效的增强体内的纤维的溶解，帮助我们血管更加软化。