这些食物才真正养胃！

1、多吃水果蔬菜——预防胃喀囫算扑癌健康的膳食要求食用充足的水果蔬菜，对胃而言，多吃水果蔬菜是有很多好处的；摄入的水果蔬菜可以在一定程度上预防胃癌，这可能跟其中的维生素C以及膳食纤维有关。

2、苏打饼干，苏打水——可缓解部分胃痛很多人时不时的胃痛，与胃酸有关，最好的止痛方法当然是抑酸药物，但由于苏打水，苏打饼干中添加物的碱性特点，这类食物也能起到一定的中和胃酸的作用，从而缓解胃痛。

3、姜——缓解恶心呕吐姜是传统意义上的养胃食物，在现代医学中占有一席之地，姜可以起到缓解恶心呕吐的作用。

4、BRAT——胃口不好时可以试试看BRAT指的是香蕉，米饭，苹果泥和吐司，是欧美医生常推荐的饮食方式，适用于厌食或胃部不适刚恢复的人。它的特点是刺激性小，低渣，又有一定的热量。

5、根据自身情况，选择合适的饮食咖啡会让一些人反酸，烧心；辣椒会让一些人觉得胃痛；有的人喝冷水就会胃痛；所以要根据自身情况选择适合自己的食物。

6、菌类食物——蘑菇，银耳等蘑菇具有健脾开胃的功效，银耳有滋补生津，润肺养胃的功效。