脸部皮肤过敏症状，如何预防皮肤过敏

皮肤过敏本来就是非常麻烦又难受的事情，脸部皮肤过敏更是让人忍无可忍。皮肤过敏是由于皮肤很脆弱，当遇到冬春季节、强烈的紫外线、刺激食物和带有刺激的化妆品时就会过敏。发红、肿胀、瘙痒、干燥、有小红点等都是皮肤过敏的症状。

如何护理肌肤？

1、在冬季和春季，人体消耗的体能和各项机能在工作中时热量会扩撒、减弱，这是就需要一些高邪昶略卦热量饮食，鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等是优质蛋白泥撼费瘠质含有丰富的氨基酸，对增加人体热量和所需营养具有重要作用。身体健康了皮肤的抵抗力自然增强，就会减少皮肤过敏的几率

2、平时多吃水果，苹果、葡萄、香蕉、西瓜等富含水分较多的水果，还有小白菜、卷心菜、黑木耳、蘑菇等，多食用这些果蔬对皮肤的滋养功效非常大。还能为皮肤补充大量的维生素A、B、D、E等

3、到户外多做活动，提高身体的免疫能力，对预防皮肤过敏症大有益处。网球、羽毛球、乒乓球，以及慢跑、仰卧起坐等有氧运动。不但可以增强体质，还可以让皮肤得到锻炼