高度近视多吃叶黄素可预防黄斑变性

黄斑变性是一种很严重的眼科疾病,并且是我国最危险的致盲三大疾病之一,与白内障同为年龄相关性较强的眼病。高度近视因眼轴变长,眼底视网膜易发生病变,是黄斑变性,视网膜脱离,白内障,视网膜色素变性等的高危人群。眼睛有高度近视,患黄斑变性的风险就会大大增加。有鉴于此,建议高度近视患者平时要多吃叶黄素,有效预防黄斑变性。

黄斑区是视力最为敏锐的地方。发生黄斑变性可直接影响到视力,严重的可导致视力不可逆障碍。黄斑区富含叶黄素,是眼睛维持正常功能所不可缺少的物质。叶黄素在人体内不能合成。因此要及时补充。常吃叶黄素,就可改善黄斑区的色素密度,改善眼底血液微循环,有效预防黄斑变性的发生。深色蔬菜和水果中,如胡萝卜,西红柿等含有较多的叶黄素,建议多吃

眼睛高度近视了,日常中务必要增强护眼意识。到了老年的时候,黄斑变性的患病风险增加,更易多加补充叶黄素的摄入,避免过度用眼,养成良好的饮食习惯,远离黄斑变性。多一点光明,多一点快乐。