高考后，如何为自己减压

如火如荼的高考正在进行中。有多少莘莘学子从高考走入人生的分水岭。

那么高考如果是压力，高考过后，如何为自己减压呢？

1、适当的聚刁擞蛔放松

适当的放松，是找出最适合自己的方式来给自己放松。见过一些高考毕业生，随着考卷的上交，立即走入人生的一个癫狂状态。整天整天的打电玩、整夜整夜的喝酒K歌。熟不知，这样的疯狂正是亏空了自己的身体。

不妨约上三五好友，一起出去进行一个小规模的旅游；或者几个朋友一起打打球，做做运动。都不乏是一个放松的好方法。

2、适当的阅读

有句话说的好：身不在路上，就让心在路上吧！那么，如果喜欢静的同学，不妨利用这样一段空档，给自己翻阅几本心仪的书，放上舒缓的音乐，让心平静，让头脑沉浸在书的海洋。

3、适当的饮食

正在长身体的时候，合理均衡的配餐很重要。从高压下放松下来的毕业生，千万不要采取晚饭大鱼大肉、午饭随心所欲、早餐在梦中的生活。早餐均衡，午餐讲究，晚餐适量的做法，可以让自己拥有一个健康的体魄走入下一段人生的路。

4、适当的计划

苦读十几年，总算有了真正可以放松的时间。这段时间对于自己来讲，弥足可贵。根据自己的情况，为自己定下一个适当的下阶段计划和目标。不管是金榜题名还是名落孙山，都不至于事到临头才措手不及。

5、适当的打工

与其白白浪费时间，不如给自己创造机会去接触一下象牙塔外的世界。感受一下人际交往、感受一下人情冷暖……不为挣钱，为的是无法用金钱衡量的经验。

总之，高考结束了，人生的一个重要里程碑马上就要出现了。用淡然、淡定的心去生活，去面对！祝福所有的高考生都有一个美丽前程！