女人如何减肥效果好

1、减肥前首页要树立一种信念，就是说我相信我一定能够减肥成功的，通过我的努力一定可以减肥成功，减肥成功后我会变得更加性感美丽苗条，人见人爱

2、减肥开始了，我开始每天不吃饭，当然了第一天我是本来一天吃3餐的，变成了2餐。减肥第二天我由2餐一天，变成1餐一天。当然了，饿的时候吃几个苹果就好

3、慢慢的随着减肥时间的延长，我每天几乎保持吃1餐的习惯，饿了吃些水果，喝点开水。慢慢的我发现自己的身材越来越好了！

4、15天的时候我们可以每天不用吃饭了，每天只要吃点水果就好了，这样坚持1个月下来，身材会变得非常好，体重也减下来了，别人看你也看的多了

5、第一个月这样搞下来效果非常好，如果再坚持第二个月，效果会更好，身材会更加迷人，回头率会更加高。只要敢于坚持，最后你会得到你想要的身材

6、减肥过程中切忌半途而废，不然你的前面的所有努力都会白费的。不但不能起到减肥的效果，还会使自己对减肥的信念产生动摇，这是非常不好的

7、减肥过程中，因为吃的少，有时候看到别人大鱼大肉，你也想吃，你这时候如果去吃，那你的减肥就白费了。美味虽然诱惑可口，可是吃了它，不会榕舱筋灏给你带来好的身材，相反的可能使你变得更加肥胖。所以冷静思考下，只要减肥了，就要抵制各种诱惑

8、最后当你减肥成功的时候，记得来我这里顶我一下罗，我将非常的感谢你对我的支持，我将在后期给大家分享更多好的东西！