果汁系列,一周换着喝,喝出好身材

2025-04-05 22:28:03

1、胡萝卜+橙子(护眼功效)胡萝卜粒含有显筘跬晁丰富的维生素B、维生素C和维生素A,橙子含有非常丰富的天然维他命C,综合在一起除了美白之外还有护眼的作用。

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2、火龙果+番茄(排毒养颜)火龙果含有丰富的膳食纤维,排毒效果非常好,番茄含有丰富的谷胱甘肽可抑制黑色素。

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3、芒果+香蕉(促进肠胃)芒果和香蕉口感清爽美味,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,美容养颜的效果。

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4、苹果+牛奶(帮助消化)苹果加上牛奶有清热祛痰的功效,多余大便干燥有一定的清热泻火、凉血解毒的作用。

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5、青瓜+雪梨(降血糖血压)青瓜降低血糖,雪梨滋阴清热,它们组合在一起热量都很低,也很适合三高人群喝。

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6、百香果+蜂蜜(美白神器)百香果含有丰富的天然维他命C,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,与蜂蜜一起食用非常好。

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