抑郁症相关知识。

很多人都对抑郁症有一个误区，那就是 ——你不过是心情不好，没事的，想开点就好了。正是这样致命的错误想法，才使得很多抑郁症患者由于得不到身边人及时的关心和开导失去了自己宝贵的生命。想借这个时候，给大家科普一下关于抑郁症的相关知识及防治措施。

什么是抑郁症？

1、抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情绪低落、思维迟缓、以及言语动作抻吗笙匈减少，迟缓为典型症状。它严重困扰病人的工作和生活，给家庭和社讵畿缤耒会都带来沉重的负担。根据对社会功能损害的程度，抑郁症可分为轻度抑郁症和重度抑郁症。患者会产生显著而持久的情绪低落，轻者闷闷不乐，重者生不如死，度日如年。在心境低落的基础上，患者还会产生自责，无力感、无助感以及无望感，部分患者还会出现罪恶妄想和疑病妄想甚至幻觉，他会整夜整夜地睡不着，吃着大把大把的药，可是没有用，他的眼睛还是会出现幻觉，耳边还是会有一个人不断地和他说话。不仅如此，得了抑郁症的人主动语言减少，也就是变得不爱说话，思维迟缓，生活疏懒，不想做事，不愿意和身边的人接触，甚至产生“结束自己的生命是一种解脱”“自己活在世上是多余的人”等自杀的念头，这是抑郁症最危险的症状。

为什么会得抑郁症？

1、心理社会因素，也就是我们常说的长期持续存在强烈的和持久的不愉快的情感体验，压抑了太久就会产生抑郁的状况；

2、遗传因素，大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率就越高。这符合一般遗传学的规律；

3、生化因素，儿茶酚胺假说指出抑郁症的发生可能与大脑突出间隙神经递质5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）的浓度下降有关。

如何预防治疗抑郁症？

1、加强人际交往。要保持良好的社会交往和人际往来，不要让自己太孤单寂寞；

2、调整饮食。有良好的饮食习惯才能有好的身体机能；

3、运动和锻炼。运动能提高人的情绪，有效地改善自身抑郁情况；

4、不要自责。抑郁症是一种病，它不是你的错更不是你想要创造或选择的。