你准备好了如何对付炎热的夏季吗

1、饮食上要注意了。夏季的食物容易筐毙险裆变质，不像冬天的食物可以放置两三天都不会有问题，夏季我们如果做的食物过多，吃不完的话，最好马上放置冰箱里，放置腐烂。变质的食物不要去引用了，倒入垃圾桶里。防止吃坏了肚子就划不来了。

2、夏季家里的卫生要搞好，因为调皮的宝宝有时候会把没吃完的糖、脏的东西乱丢地上，这样会有细菌的侵入。屋里的空调不可过长时间的开放，这样会造成屋里的空气干燥。就容易感冒。

3、夏季出行也要注意了，外面紫外线照射强烈，出去时候要带上防晒霜，遮阳伞，防晒衣。防止皮肤在外面暴晒，长时间暴晒会使皮肤变黑，没光泽。出门这些东西你有带上吗？

4、夏季不宜让孩子在外面逗留时间过久，有宝宝的妈妈们夏季注意了不可让你们的宝宝在外面时间过长哦，在外面的宝宝剧烈活动 身上就会流汗。回到有空调的房间就会冷下来，这样宝宝就容易感冒了。

5、夏季出去旅游选择，夏季旅游的朋友们也是很少的，出去的要选择避暑的去处，不可选择高剧烈的活动的地方，比如爬山，当然想要减肥的朋友们可以选择的。

6、夏季也是中暑的高发季节，我们要做好防暑工作，家里有老年人的尽量夏季让他们少出门，们天自制一点姜汤喝喝，可以预防一下呀。