如何让自己变得轻松，释放压力

1、找个没人的地方，大喊大叫一番，喊出承受的压力，交出心中不屈。

2、找个没人的地方，大哭一场，流泪有助于排毒，也能将心中的压力给哭出来。

3、找一些自己喜欢的轻音乐，找个阳光明媚的日子，晒着太阳听听轻音乐，压力会减轻很多。

4、约上三五个好友好好的去吃一顿，既满足了自己的食欲，又可以忘记烦恼，减轻压力。

5、可以找个运动场，去锻炼一番，流一身臭汗，回家洗个澡，会感觉世界都变的美好了。

6、来一场说走就走的旅行，放空自己，让自己融化在大自然中，自然压力就将无存。