如何预防感冒

1、多喝水合一预防感冒，每天最少八杯，能够促进人的生理功能正常的工作

2、每天花少许的时间锻炼身体也是预防感冒的，可以做下仰卧起坐，俯卧撑，跑步，都是可以的

3、在季节交换的时候，我们必须添加衣物来保持身体的需要，以免身一冷一热，这样也是容易感冒的

4、每天深呼吸20次左右，也是可以预防感冒的，能够很好有效的排除呼吸道的病毒

5、当我们发现有那么一点点感冒症状的时候，我们可以煮点可乐姜茶来喝，这样做也能预防感冒

6、夏天，在我们睡觉的时候不要长时间吹空调，或者风扇，一般的感冒就是因为忽冷忽热导致引起的