增加记忆力的方法有哪些增加记忆力的5个方法

1、多运动，运动可以增加记忆力运动对于我们的身体是有很多好处的，当然了，也包括对我们的大脑也是有益处的，那么我们在对身体进行锻炼的同时，也要再加强一下对大脑的锻炼，比如，你可以一个星期有两天用左手刷牙。

2、多与他人互动，可以增加记忆力如果有人在的时候，你会表现的更好，因为你会在意别人的评价，比如，有好多人一起骑行，那么你会骑的比较快，因为你不想落后。

3、保持心情愉快，可以增加记忆力一个人如果心情好，那么记忆力也会好，如果一个人天天都是差心情，那么这个怎么会记忆好呢。

4、多朗读，可以增加记忆力氇监煜紊记忆是建立在多朗读的基础上的，如果你只是看一下，读了一次，那么要记住那可能有点困难，毕竟不是所有人都有过目不忘的本事的，多看几次，多读几次，直到记住。

5、多动手，可以增加记忆力多动动手指，可以画画，可以做针线，可以做手指操，这个也是可以增加我们的记忆的方法。多尝试些不同的东西，保持对新鲜事物的好奇。