如何才能控制好情绪

1、让自己更大度。无论任何时候，我们在与人相处的时候，都不要斤斤计较，而是做到心胸宽阔，不自私自利，更不要无事生非，无中生有，控制情绪的最好方法就是不去想那些烦心事，做到知足常乐。

2、不要有失礼节。我们与人相处的时候，千万不要失去应有的礼貌，应该做到彬彬有礼，因为这是人最基本的修养，是内在修养的外在表现，越是有礼貌的人，越是能够受到别人的欢迎和拥护。

3、不要喜形于色。我们应该为人处涤遒鹜晷世坦然一些，不要凡事就总想着自己，更不要急功近利，而是要做到谈笑风生，遇到烦心的事情，也要保持微笑，不要让情绪挂在脸上，想成功就要做有城府的人。

4、不要任性放肆。我们应该做一个内敛的人，不要随意撒泼耍脾气，更不要总是把不良情绪挂在脸上，与人沟通不要经常暴躁，没人会喜欢你的自私和任性，因此尽量控制好，不要过分。

5、做好沟通协调。在很多时候，沟通是非常重要的事情，如果不懂得沟通，那么，有时候就会让情绪得不到宣泄，让误会难以消除，对于沟通的内容，我们只要做到一身正气就会被对方接受。

6、展现性格优势。我们有时候会因为一些烦心事而感到烦躁，但是，如果性格方面没有欠缺的话，我们完全可以很好的化解，负面情绪应该可以通过自己的努力，化成一种可控的东西。

7、领悟人生真谛。我们应该做一个有智慧的人，如果一个人情绪失控，那么，可能就是缺乏智慧，一定要做到足够的聪明睿智，通过这种睿智，让自己提高控制情绪的能力。