哪些食物孕妇最好别吃

1、活血化瘀的食物。女人在怀孕期间，最好别吃螃蟹、山楂等食物，因为这些食物有活血化瘀的功效。多吃这些食物，可能引起子宫收缩，刺激胎儿的正常发育，严重的会引起流产或早产。所以，为了胎儿的健康，还是别吃这类活血化瘀的食物。

2、油炸、烧烤、煎炸类的的食物。经过高温煎烤的食物有致癌因素，多吃严重的可能会致癌。这类食物吃进腹中，毒素会有残留，会直接影响到胚胎的发育，不利于腹中的宝宝健康成长。而且多吃，可能会导致胎儿肥胖，不好生产。

3、生冷的肉和菜。生肉和半熟的肉可能会含有细菌、病毒和寄生虫。生的蔬菜也可能有细菌、农药物的残留，所以生的肉和菜孕妇最好别吃。旎髂坑若同时生冷食物也别吃，吃生冷食物会影响胃肠道功能，容易引起腹泻，严重腹泻又可能引起子宫收缩，严重的会导致流产或早产。还有，生食和熟食要分开砧板切，或者先切熟食再切生食，切完后要把砧板清洗干净，以免滋养细菌。

4、甲鱼。我们都知道，甲鱼是补身体的佳品，以为要多吃，给腹中的宝宝提供充足的营养，殊不知恰得其反。甲鱼，孕期的准妈妈绝对不能吃，因为甲鱼是活血化瘀的食品，吃后可能会导致流产或早产。不过，产后可以吃，补身体，有助于早日康复。

5、含咖啡因的食物。含咖啡因的食物，孕妇也最好别吃，因为咖啡因会引起兴奋，咖啡因被孕妈妈吃进去被胎儿吸收后会引起血管的收缩，还会刺激胎盘，导致胎儿的体重异常，严重时还会影响胎儿脑神经系统的发育。

6、不新鲜的食物。不新鲜的食物如泡菜、熏肉、腊肉等虽然美味可口，但其实这些不新鲜的食品，没什么营养。而且这类食品可能含有亚硝酸盐，严重的会有致癌风险，所以不新鲜的食物对孕妈妈的健康不利，对胎儿更不利。

7、含酒精的饮品。有些孕妇喜欢喝酒，这是不好的习惯。饮酒过多，有可能造成胎儿的畸形，比如唇腭裂、头部小等。所以含酒精的饮品还是别吃，以免造成胎儿永久性的身体缺陷而后悔莫及。