如何预防中暑

1、1.避开一天中温度最高的时候外出，因为这个时候外出最容易中暑。

2、2.如果天气比较热的时候不要穿得太厚，应该及时减少衣服，防止中暑。

3、3.如果天气比较热的话，可以吃点冷饮来解暑，让自己凉快一些。

4、4.熬制绿豆汤，缓解温度过高带来的热量，预防中暑。

5、5.及时到阴凉的地方避暑，让自己提前预防高温，防止中暑。

6、6.温度较高的夏季，容易出汗，应该及时补充水分，对于预防中暑很关键。