月子期如何调理身体
1、坐月子期间一定要禁欲。
2、坐月子期间要补充适当的营养。
3、要注意保暖，多休息，避免下床走动。
4、不要从事体力劳动，产后两周后可进行简单运动。
5、注意个人卫生，经常更换内衣内裤。
6、注意奶水充足，合理饮食，避免辛辣。
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1、坐月子期间一定要禁欲。
2、坐月子期间要补充适当的营养。
3、要注意保暖，多休息，避免下床走动。
4、不要从事体力劳动，产后两周后可进行简单运动。
5、注意个人卫生，经常更换内衣内裤。
6、注意奶水充足，合理饮食，避免辛辣。