怎样自己动手泡制减肥茶?

1、　　柠檬茶：柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。 可使栳摩狴矮头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多。 原料：柠檬切片或直接从超市买回来柠檬片待用、冰糖或者蜂蜜少许、做法：用开水冲泡（根据个人口味添加冰糖或者是一勺蜂蜜） 功效：柠檬片泡水减肥 效果非常好,最好加红茶,喜欢的话还可以加一点蔗糖,减肥,滋润皮肤,而且还提神,休闲,让你的气质得到升华的效果.

2、　漂霪饷厝荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶是最有效的减肥方法哦。　硷增浑叶　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

3、　普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。　　原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

4、　乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。　　做法：简单地用开水冲。　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

5、　薏仁茶：浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。　　功效：清热、利湿、治疗水肿。